Een hete zomer? 4 tips om je hoofd koel te houden


De zomer van 2019 verbreekt het ene na het andere warmterecord. En jij? Jij moet in die bloedhitte waarschijnlijk gewoon naar school, werk of een afspraak buiten de deur. Met deze 4 tips houd jij je hoofd koel als je onderweg bent.

1. Blijf genoeg water drinken

Natuurlijk, we kunnen het niet vaak genoeg zeggen: zorg dat je voldoende vocht binnenkrijgt. Neem een flesje water mee voor onderweg, met bijvoorbeeld een smaakje. Of komkommerblokjes. Ook lekker verfrissend!

2. Trakteer jezelf iets vaker

Met die warmte mag je jezelf best wat vaker trakteren op een ijsje of een terrasje met een ijskoud drankje. Even een tussenstop in je reis. Lekker.

3. Zorg zelf voor schaduw

Niet alle bushaltes hebben een overkapping of een boom waaronder je uit de zon kunt staan. Neem daarom een pet of hoed mee. Die zijn er ook in hele hippe vormen en maten!

4. Gebruik je telefoon om af te koelen

Zorg voor een verkoelend windje met een smartphone ventilator. Een makkelijk mee te nemen waaiertje, die toch even snel voor wat verkoeling kan zorgen. Helemaal als je buiten staat te wachten op de bus.